Sophrologie

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Sos       harmonie

Phren  conscience

Logos  étude/science

 

la sophrologie est une méthode psycho-corporelle. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle permet également d'améliorer sa condition de vie, son bien-être physique et mental, de développer ses ressources et ses capacités.

Comment ?

Grâce à des exercices de respiration contrôlée, de la relaxation et de la visualisation positive (guidée par ma voix). 

SOPHROLOGIE l INSTITUT DERMA BEAUTE

Mieux être avec la sophrologie

  • Sommeil (réveil nocturne, insomnies) améliorer la qualité du sommeil avec des exercices de détente, de visualisation relaxante, des conseils d'hygiène de vie                                              

  • Tensions, stress, angoisses se sentir apaiser, pouvoir gérer ses émotions et les comprendre                                                                            

  • Mon corps et Moi (des exercices sur l'estime de soi, l'acceptation de soi, l'épanouissement de son corps)

Ecouter et être en harmonie avec son corps, respirer le bonheur

Derma Beauté à Menton 06500